【2025年】自己啓発本おすすめ【売れ筋31選】

この記事では今話題の自己啓発本、ビジネス本をジャンル別に紹介しています。

ベストセラーとなっている本を中心に厳選しているため、あなたにピッタリの本選びのヒントになるはずです。

最後まで読めばあなたが読みたかった本が見つかるでしょう。

自己啓発本とは

ビジネス本との区別が曖昧になりがちですが以下の2つの点に違いがあります。

自己啓発本を読む意味と５つのメリット・デメリット【完全解説】

仕事スキル（会話、思考、リーダーシップ、コミュニケーション）

伝える力

自分がいかに物事を知らないかを知ることが重要。

伝える内容を正確に理解できてこそ相手にわかりやすく伝えることができる。

話すというよりは聞く側に回ることが大事というのが学べる。

人は話し方が９割

人は自分に関心を寄せてくれている人を好きになる。

否定しない、笑顔でうなずく、プラストークすること。

自分がどう話すかというより相手に焦点を当てることが重要。

伝え方が９割

気になる人に好きになってもらうには「相手の脳内をまず考える」。

相手がどういうものが好きだったかを思い返して会話にすると反応が全く変わる。

学校では教えてくれなかった伝え方で簡単に他人と差がつけられる。

どのコミュニケーション本より具体的ですぐに試せるものばかり。

アウトプット大全

現実はアウトプットでしか変わらない。

自己成長にアウトプットは比例する。

ほとんどの人はアウトプットが3割しかできていないというデータあり。

理想はアウトプット７割　インプット3割

理由は自己成長につながりやすく一番身近なアウトプットは「話す」

ただ話すのでなく自分なりの意見や感想が重要。

リーダーの仮面

リーダーは例えばルールを作ることが重要。

ただつくるだけでなく部下が全員守れる状態にすること。

誰が何をいつまでにを明確化することでルールがより統一される。

ルールがあることで全員がチームとして困惑することなく仕事が進む。

頭のいい人が話す前に考えていること

話す前に相手のことを考えてから伝える。

話し方のせいではなく、考えが足りないせいで伝わらないことがほとんど。

話す前に理解するようにすることがポイント。

相手のレベルに合わせて話したり、伝える内容を組み立てて結論から話すようにする。

1分で話せ

シンプルに結論と根拠で話すことが重要。

正確には結論→根拠→具体例の順番だとより論理的で説得力が増す。

人はイメージを想像させることで感情が動く。

正しいことをいうわけでは人は動かない。

ビジュアルを見せるか例えを出すことでより伝わりやすくなる。

イシューからはじめよ

何も考えずにガムシャラにやるのはNG。

常識を捨て価値のある仕事をする。

答えを出すべき価値を見極め生産性を上げる。

そのためには一次情報に触れる、基本的知識をおさえておく、情報を集めすぎないこと

ネット社会になった今は一次情報に触れる機会が圧倒的に減っている。

だからこそ実際に体験することの重要性が高まっている。

ある商品の基本的知識は検索してわかっても実際にそれを使ってみた人の感想や意見が非常に貴重。

必要最低限の知識は把握して実際につかってみることが必要になってきている。

エッセンシャル思考

より少なく、しかし良くする。

少ない努力で最大限の成果をあげるための方法が知れる。

取捨選択することが何より重要。

集中せざる得ない状況で一気に行う。

今自分がやってきたやり方を疑うことから始まる。

とくに習慣化したものを見直してみると一気に効率化になる。

ゼロ秒思考

頭や感情の整理に役立つ。

その場で思いついたことも何でもＯＫ。

深く考える力を鍛えられ成長できる。

やり方はA4用紙横置きにする。1件1ページにつき4～6行で1分以内で毎日10ページ書く。

書く内容は何でもいいのでまず紙とペンだけあれば始められる。

実際にやってみると書き出すことでモヤモヤが消えていく。

心が洗われるような感覚であいまいだったことも明瞭化してくる。

ライフスタイル　（習慣・時間・休日）

7つの習慣

主体的に動くことが肝心。

影響の輪（自分でコントロールでき影響を与えられるもの）こそ大事。

自分の努力次第で変えられるものに焦点をあてて生きることが重要だが過去や他人といった変えられないことに意識を向けることは人生においてマイナスにしかならないことがわかる。

他人のことは大事だが自分を一番に考えて毎日を生きることが先決。

 

LIFE SHIFT

人生100年時代にはたくさん変化が起こります。そんなときにあなた自身が自分の人生をどのようなものにしたいかということ。

平均寿命が年々のび、今の若者は100歳まで生きるのが当たり前になる時代がやってくる。それを踏まえての、生き方の指針を示してくれます。

長い人生を幸せに生きていくための具体的なヒントやアクションプランを提示してくれる、他にない一冊です。

FACT FULNESS

スウェーデンの医師ハンス・ロスリング氏が、「データを正しく見ることの重要さ」を説いた1冊です。ビル・ゲイツ氏やバラク・オバマ氏らも絶賛する、世界的ミリオンセラー。

最新の統計データを引用しながら、世界の正しい見方を紹介します。「ファクトフルネス」(思い込みを克服する習慣)を身につけた後は、世界の見え方が大きく変わっているでしょう。

限りある時間の使い方

著者は、時間をうまく使うことは人生の最重要項目であるとし、80歳まで生きるとして、人生はたったの4000週間しかないと指摘します。時間管理術ではなく、時間と人生の本質を問う1冊です

本当に大切なことに時間を使う方法がわかり時間の使い方を見直し、より豊かな人生を送りたい方におすすめ。

すぐやる人とやれない人の習慣

「やらなきゃと思っているのに動けない」、「失敗が怖くて動けない」っていうことありますよね。そんな悩みを抱えている方は必読！頭ではわかっていてもついダラダラしてしまう……そんなあなたも、本書を読めば「すぐやる人」になれるはず!

LIFE SHIFT2

これからの時代は今まで以上の変化が起きる時代になっていく。

テクノロジーや社会の変化は誰も予想がつかないが変化に対応していく必要がある。

AIの登場によって人間がやるべき仕事とそうでないものがはっきりしていく。

生きていくには誰もが学び続けなければならない時代に一人ひとりが今後どうすべきかを考えていかなければならない。

人生

生き方

夢、目標を実現させるには「強い思い」が必要。

一日一日を真剣に生き誰よりも努力し謙虚に周囲の人へ感謝を忘れないこと。

人として正しいことは何かを突き詰めて考えられた内容でよみごたえがあります。

稲盛和夫さんの生涯がつまったストーリーでどういう生き方が人間として世の中に求められているかが感じ取れる。

静かな人の戦略書

無理せず自分らしくすることが大事。

落ち着いた態度で無駄口をたたかない、傾聴能力を活かし信頼を得る。

完璧な準備が得意な人は実はリーダーに向いている。

指示や教え方も的確でわかりやすく相手のことを考えてくれているのが伝わり信頼感になる。

ゼロ　なにもない自分に小さなイチを足していく

誰もがゼロからスタートする。失敗してもゼロに戻るだけで、決してマイナスにはならない。だから一歩を踏み出すことを躊躇せず、前へ進もう

堀江貴文はなぜ、逮捕され、すべてを失っても、希望を捨てないのか?

何があっても諦めずに挑戦することの大事さが伝わりモチベーションが上がる一冊。

夢をかなえるゾウ

ゾウの姿をした関西弁の変な神様・ガネーシャがダメダメサラリーマンの前に現れて、「おい、起きろや」「お前なぁ、このままやと2000%成功でけへんで」といった調子で次々に課題を出していく。

気軽に読めて笑って泣けるストーリーで仕事や人生に活かすことができる一冊。

DIE WITH ZERO

 

人生を豊かにするために、私たちが心に刻むべき9つのルールを紹介しています。

お金を“ 最も価値あるもの”と交換する方法を教えてくれる。

それは一刻も早く「経験」につかうことで人生の宝物になる。

さまざまな気付きを与えてくれる人生のバイブルとなり得る一冊です。

お金

金持ち父さん貧乏父さん  

ほとんどの人が見過ごしている学校では教えてくれなかったお金の知識。

これを知れば生活していくうえでのお金の考え方がガラッと変わる。

二人の貧乏父さんと金持ち父さんの比較したストーリー展開にも注目

子供への接し方や教育の仕方が具体的にみれておもしろい。

どちらの父さんの発想も正しく読み取れるが金持ち父さんの発想は

お金の勉強をしていないと出てこない発想で読んでていてどんどん惹き込まれる。

ジェイソン流お金の増やし方

超具体的でわかりやすい著者の厚切りジェイソンが実践しているお金本。

大事なことは支出を減らす、残りを投資へ回す、待つの3点。

元手を増やすことも大事で副業や今いる会社でレベルアップしていく。

もう一度、何にお金を使っているかを考えさせられる。

お金の大学

貯める・稼ぐ・増やす・守る・使うという5つの力の基本を学べる内容で、図解ありの分かりやすい説明が特徴。

簡単に誰もがすぐに実行でき、すぐに効果が出る方法がたくさんあります。

とくに節約は実行すれば効果も現れやすく一生使えるワザで必読間違いなし。

漫画　バビロン大富豪の教え

金融の起源と言われている古代バビロニアから伝わる「人類不変の知恵」です。

お金に悩まされる現代人に、資産をを増やし、お金に縛られず、充実した人生を送る方法を教えてくれます。

健康　（運動・食事・睡眠）

運動脳

「生物学的には、私たちの脳と身体は今もサバンナにいる。私たちは本来、狩猟採集民なのである」

有酸素運動を継続的に行うことが脳に大きなプラスの影響を与える。

ストレス解消法、集中力を切らさない方法などありとあらゆるパフォーマンスを確実に高める方法が余すことなく明かされています。

超筋トレが最強のソリューションである

健康、ダイエット、メンタルヘルスアンチエイジング 、仕事力アップなどにも言及している。

筋トレは最強のソリューションであることを最新の科学的エビデンスで実証。

世界の一流は「休日」に何をしているのか

彼らは、休日を「何もしない時間」と考えるのではなく、「積極的にエネルギーをチャージする時間」（休養）と「知的エネルギーを蓄える時間」（教養）と位置づけています。

世界の一流の休み方を知って、休日の解像度を上げることは、これまでとは違った視点で自分の休み方を見つめ直すきっかけになります。

食べる投資　ハーバードが教える世界最高の食事術

日本のビジネスパーソンは常に疲労を感じているという人が多い。

その要因のひとつとして、体にとって本当に必要な栄養素が不足し、不必要なものは過剰になる「現代型栄養失調」状態になっていることが挙げられる。

私達は必要な栄養で体が満たされることで最も高いパフォーマンスを発揮できます。

 

スタンフォード式　最高の睡眠

「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。そのトップを務める世界的権威の日本人による、
「最強の眠り方」を伝授する本です。